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Nähen lernen Bild für Bild - Sehen, verstehen, nähen. Schnell und erfolgreich zum Ziel
Sie sind eher der visuelle Typ, der vom Zuschauen lernt? Dann liegen Sie mit diesem Lehrbuch der etwas anderen Art goldrichtig! Die wichtigsten Grundlagen des Nähens werden hier für Anfänger anhand zahlreicher anschaulicher Illustrationen erklärt - ohne komplizierte Texte! Schritt für Schritt arbeiten Sie sich vor und können dabei direkt mitmachen. Von Faden einfädeln bis Reißverschluss - mit diesem Buch werden Sie fit, einfache, aber wunderschöne Modelle selbst zu nähen. Das Gelernte kann dann direkt anhand attraktiver Modelle wie Taschen, Kissenhüllen oder Kuscheltiere ausprobiert werden. Erfolgserlebnis garantiert!
Preis: 14.99 € | Versand*: 3.95 € -
Faszien verstehen
Prävention Regeneration & Heilung durch Faszienbehandlung Rückenprobleme Nackenschmerzen oder der „Tennisarm“– wer kennt sie nicht. Meistens liegt diesen und vielen anderen Beschwerden eine gestörte Struktur unserer Faszien zugrunde. Faszien umschließen Muskeln Gefäße Knochen und Organe und spielen eine wichtige Rolle in unserem Körper. Gerd Gradwohl Physiotherapeut in eigener Praxis stellt eine neuartige physiotherapeutische Behandlungsmethode vor – die Myofasziale Integration. Hier werden spezielle manuelle Techniken mit Bewegung kombiniert. Dadurch können akute oder chronische orthopädische Beschwerden die durch gestörte vernarbte oder verklebte Faszien verursacht werden innerhalb kurzer Zeit erfolgreich behandelt werden. Erfahren Sie mehr über:unser Fasziensystem und seine Bedeutungden Behandlungsablauf der Myofaszialen Integration und Therapieerfolgeeffektive Übungen für das Faszientraining Sie können Faszien gesund und leistungsfähig erhalten und kleine Beschwerden selber therapieren:mit einfachen Übungen zur Selbstmassagedurch funktionelles Training für ein gut funktionierendes Bewegungssystem. anhand detaillierter Anleitungen für zu HauseMehr Wohlbefinden und Gesundheit durch Faszienbehandlung und Bewegung.ISBN13: 978-3-943793-57-4GTIN: 9783943793574Verlagsbez.: Stadelmann VerlagAutor(en): Gradwohl Gerd; Frebel FrankTitel: Erweckung der weiblichen EnergieAufl./Ersch.jahr: 1. 18.10.2017Seitenzahl: 232 - 155 Fotos 11 Illustration 3 Abbildungen 11 Zeichnungen farbig 3 Abbildungen farbig 155 Bilder - 22 5 x 17 cmHardcover
Preis: 24.90 € | Versand*: 4.90 € -
Stretching - Die Anatomie verstehen
Tschüss Bewegungsmangel - hallo Geschmeidigkeit! Ob Sport, Reha oder Homeoffice: Stretching ist das ideale Training. Gerade zu langes und häufiges Sitzen kann auf Dauer zu Rückenschmerzen und verspannten Schultern führen. Dieses Buch enthält über 100 effektive Übungen und 30 Workouts für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene. Der Clou: Stretching wird aus dem anatomischen Blickwinkel erklärt. Detaillierte Grafiken zeigen die wichtigsten Dehnübungen und geben Einblicke in die Muskel- und Gelenkarbeit. Ein perfektes Trainingsbuch für Menschen, die aktiv, beweglich und geschmeidig bleiben wollen. Mobiler durch Stretching - Für mehr Geschmeidigkeit: 100 Dehnübungen und 30 Workouts für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene. - Stretching für alle: Die Übungen sind für Vielsitzer*innen, Sportler*innen und Reha-Patient*innen jeden Alters geeignet. - Ein Blick unter die Haut: Detaillierte Grafiken erklären einfach und verständlich, wie Muskeln, Bänder und Gelenke bei den Übungen arbeiten. - Effektiv und variantenreich: Mit Trainingsprogrammen und Übungsvarianten für verschiedene Ansprüche. - Einfach loslegen: Alle Übungen können zuhause und mit wenig Equipment durchgeführt werden. Dem Körper etwas Gutes tun Dieses Buch ist die perfekte Kombination aus Übungsbuch und Ratgeber! Es enthält leicht verständliche Übungen und Workouts die für jeden Fitnesslevel geeignet sind. Es gewährt einen anatomischen Blick unter die Haut und gibt Einblicke in die Muskel- und Gelenkarbeit. Das ideale Übungsbuch für Sportler*innen, Reha-Patient*innen und alle, die zu wenig Bewegung haben und effektive Workouts suchen sowie ihr anatomisches Wissen vertiefen möchten. Denn: Stretchen und Dehnen hilft jedem, die eigene Mobilität und Flexibilität zu erhalten und zu stärken! Stretching: Den Körper gezielt dehnen und stärken – für mehr Beweglichkeit, Kraft und Fitness im Leben!
Preis: 22.95 € | Versand*: 3.95 € -
Computer verstehen (Neu differenzbesteuert)
Computer verstehen
Preis: 102.99 € | Versand*: 0.00 € -
Bestimmungsfächer - Waldböden erkennen und verstehen
Übersicht über die 20 wichtigsten Waldbodentypen. Praktisch für die Waldbewirtschaftung, Schule, praktische Ausbildung oder Studium. Hilft bei der Bodenbeobachtung, dessen Verständnis, Nutzung und Schutz. Handliches Format für die Hosentasche (12 x 8 cm), schmutz- und wetterfest.
Preis: 18.90 € | Versand*: 5.95 € -
Hunde - Lesen - Verstehen - Wissen (Bd. 5)
In diesem Buch erfahren Kinder alles über Hunde und trainieren zugleich ihre Lesefähigkeit. Welche Hunderassen gibt es und was sind ihre Besonderheiten? Was braucht der Hund? Wie verstehen wir Hunde? Wie retten Hunde leben? Was machen Hunde bei der Polizei, in der Schule und im Seniorenheim? Mit der neuen Erstlese-Reihe »Dein Lesestart« fördert Duden die Freude am selbstständigen Lesen. Besonderes Augenmerk wird dabei auf die Erklärung schwieriger Begriffe gelegt.
Preis: 8.00 € | Versand*: 5.95 € -
Anatomie verstehen - besser reiten (Neu differenzbesteuert)
Anatomie verstehen - besser reiten
Preis: 28.41 € | Versand*: 4.95 € -
VERSTEHEN Sie Arzt Buch 1 St
VERSTEHEN Sie Arzt Buch 1 St
Preis: 10.54 € | Versand*: 0.00 € -
Werkzeugset Modellbau - Schneiden, Feilen, Schrauben, Aufnehmen, Magnetisieren/ Entmagnetisieren
Werkzeugset für den Modlelbau in praktischer Aufbewahrungsbox für leichten Transport. <br /><br />Im Set enthalten: <br />• Allzweckmesser <br />• Gerade Pinzette <br />• 2x Nadelfeile <br />• Schraubendrehergriff <br />• Schraubendreherklinge #1x75mm <br />• Schraubendreherklinge 3,0x75mm <br />• Magnetisierer und Entmagnetisierer <br />• Aufbewahrungskiste <br />• Kunststoff-Modellschneider
Preis: 43.99 € | Versand*: 4.90 € -
Pinnacle Studio Ultimate 26 | Download + Produktschlüssel online erwerben
Pinnacle Studio 26 Ultimate kaufen ? profitieren Sie von einem effektiven Videoschnitt Suchen Sie noch eine bekannte und gängige Software für einen effektiven Videoschnitt auf dem eigenen Computer, treffen Sie mit dem Programm Pinnacle Studio 26 Ultimate definitiv eine gute Wahl. Die Lösung des bekannten Herstellers steht bereits seit vielen Jahren für die Kunden auf dem Markt zur Verfügung und begeistert mit einer einfachen Bedienung, zahlreichen Werkzeugen und leistungsstarker Technik. Greifen Sie bei uns im BestSoftware Online-Shop zu und überzeugen Sie sich von unseren attraktiven Vorteilen. Hierzu gehört etwa unsere besonders schnelle Lieferung innerhalb kurzer Zeit. Gleichzeitig stehen wir Ihnen bei Fragen oder Wünschen jederzeit zur freien Verfügung. Kaufen Sie also jetzt bequem von zu Hause aus Ihre Lizenz für die Software Pinnacle Studio 26 Ultimate bei uns, wir freuen uns au...
Preis: 94.90 € | Versand*: 0.00 € -
Pinnacle Studio Standard 25 | Download + Produktschlüssel online erwerben
Aneignen von Fertigkeiten auf professionellem Niveau | Pinnacle Studio 25 Standard Bearbeiten Sie erweiterte HD- 4K- und 360°-Videos mit einer unbegrenzten Anzahl von Spuren. Videomaskierung, 360°-Videobearbeitung, Motion-Tracking, Multi-Kamera-Bearbeitung oder Split-Screen-Video-Professionelle Funktionen heben das Filmemachen auf die nächste Stufe. Kreative Transformationen Sie könne Problemlos nahtlose Übergänge, Color-grading Funktionen und Premium Effekten In Ihren erstellten filmen intigrieren um die einzigartigkeit Ihrer Arbeit herauszustellen. Höchste Präzision Normal war Gestern , mit Pinnacle Studio können Sie jeden Parameter fein einstellen. Egal Ob Position, Größe, Übergänge, Überlagerung, Geschwindigkeit Effekte und vieles Mehr. Gestalten Sie den Arbeitsablauf so wie Sie Ihn haben möchten, ob Tastenkürzel oder zusammenfügen von Clips und Gruppen. Als dies ist ist mit...
Preis: 44.90 € | Versand*: 0.00 € -
Pinnacle Studio Ultimate 25 | Download + Produktschlüssel online erwerben
Passion. Power. Präzision | Pinnacle Studio 25 Ultimate Bearbeiten Sie erweiterte HD- 4K- und 360°-Videos mit einer unbegrenzten Anzahl von Spuren. Videomaskierung, 360°-Videobearbeitung, Motion-Tracking, Multi-Kamera-Bearbeitung oder Split-Screen-Video-Professionelle Funktionen heben das Filmemachen auf die nächste Stufe. Kreative Transformationen Sie könne Problemlos nahtlose Übergänge, Color-grading Funktionen und Premium Effekten In Ihren erstellten filmen intigrieren um die einzigartigkeit Ihrer Arbeit herauszustellen . Höchste Präzision Normal war Gestern , mit Pinnacle Studio können Sie jeden Parameter fein einstellen. Egal Ob Position, Größe, Übergänge, Überlagerung, Geschwindigkeit Effekte und vieles Mehr. Gestalten Sie den Arbeitsablauf so wie Sie Ihn haben möchten, ob Tastenkürzel oder zusammenfügen von Clips und Gruppen. Als dies ist ist mit Pinnacle Studio möglich. Funkti...
Preis: 89.90 € | Versand*: 0.00 €
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